かぼちゃ【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月29日（土）

かぼちゃ
< 10日目 　｜　ダメ子 >
【今日のできごと】
今日は秋らしいさわやかな天気で、職場までの往復歩きました。
夜は私の家で、高校時代の仲良し女子の飲み会。4時まで食べて飲んで語らいました。

【朝ごはん】
ソーメン329㌔CAL　卵黄1個　明太子　
【昼ごはん】
香り揚げチキンサンド（ボストンベイク）　アイス128㌔CAL　CCレモン0㌔CAL　
【間食】
サラミとチーズ各1切れ　つまみ食い
【晩ごはん】
焼肉ごぼうだれ・長芋豚肉焼き・トマト甘酢漬け・大根タツタ揚げ・揚げ茄子蟹あんかけ・かぶの浅漬け・酢いか・さんちゅ・チコリー　各少量
【夜食】
スナック菓子　コンビニスイーツ　サラミ　チーズ　ビール500ml×4本　

【今日の感想】
たっくさん食べて飲んだけど、今日だけはCALなんて気にしない気にしない!!今日の料理も皆にほめてもらえて嬉しかったです。
いつもこのイベントのあとは心が洗われ、背筋が伸びる気がするから不思議。仲間ってこういうことなんだなー。

【記録グラフ】
万歩計
20061歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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