めっきり涼しい【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日(金)

めっきり涼しい

< 謎  | 鳥  オオルリ >
 今朝は湿度が低くカラッと晴れ上がって気持ちよくウォーキングできました。

こんな日が続くといいな♪

 消費期限が明日のヨーグルト(大きいヤツね)を箱食いしたので、お腹が少しゆるい。。汗)





【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
5000歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
60.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
580kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
おにぎり(1人前) 235 kcal
里芋の煮っころがし(1人前) 103 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
フルーツポンチ(1人前) 180 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
10時
コーヒー(1人前) --- kcal
  580 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/08/28 13:38
お腹を壊しています。
いつもの村祭りですが…。

これはきっと、昨日のマリンで飲んだビールだろうなぁー。(笑)
気を付けて下さいね。(^_-)-☆
 もやっとfat 2009/08/28 15:53
 こんにちは!
 はりそんさんはよくお腹壊してるねー。大丈夫ですか?
ヨーグルトはいつもならすぐ食べるんですけれど、特売で余分に買ったもの。消費期限が近いと開封直後でもヨーグルトの様子は見た目で違うのでびっくりしました。水が多くて崩れた豆腐みたいになってたもの。
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