食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
中華丼
アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
揚げ豆腐
かぼちゃ
サワー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		水泳
500m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
2503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
すかいらーく ウーロン杯（1人前） 93 kcal
サワー（1人前） 235 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
持つに（1人前） 189 kcal
20時
中華丼（1人前） 754 kcal
ポッカ アイスコーヒー（1人前） 29 kcal
豆腐の照り焼き（1人前） 281 kcal
かぼちゃグラタン（1人前） 312 kcal
サワー　（1人前） 235 kcal
  2503 kcal
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