no title【sakakkiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

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< 気合い入れ直し 　｜　no title >


【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		万歩計
6007歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
6時
山崎製パン まるごとソーセージ [袋] 1個（1人前） 400 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
DHC カルシウム/マグ（3人前） 1.6 kcal
11時
親子丼（1人前） 498 kcal
なすの味噌炒め（1人前） 174 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
亀田製菓 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ビスケット（1人前） 13 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
19時
にゅうめん（1人前） 569 kcal
豆腐の卵とじ（1人前） 189 kcal
太刀魚の塩焼（1人前） 121 kcal
  2403 kcal
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