no title【こころちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
15461歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 76 kcal
ブレーン（1人前） 60 kcal
ヤクルト（1人前） 65 kcal
7時
食パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） 50 kcal
ハチミツ（1人前） 10 kcal
10時
ジュース（1人前） 174 kcal
12時
カレー（1人前） 400 kcal
14時
アイス（1人前） 142 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
18時
ざるそば（1人前） 297 kcal
19時
わかめの味噌汁（1人前） 105 kcal
21時
ポテトサラダ（1人前） 190 kcal
  2157 kcal
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