no title【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

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< 夫婦間の意思疎通は... 　｜　no title >


【記録グラフ】
BMI 夜
24.9
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
33.8%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
32.2%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
6回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
24.8
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
48
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
46
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1712kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1687kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
19.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
22.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
75kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
75.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
14591歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1515点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 49.2 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
7時
デニーズ アメリカンコーヒー（1人前） 5 kcal
アーモンドシュガーパイ（1人前） 280 kcal
15時
ざるそば（1人前） 305 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ビーフコロッケ（2人前） 608 kcal
ニンジンのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
しめサバ（1人前） 168 kcal
20時
キッコーマン 濃いラクベジ（1人前） 68 kcal
コープ 牛乳７０％アイスバー（1人前） 42 kcal
  1992 kcal
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