ライスコロッケ初挑戦♪【ichigo☆pieさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月29日（土）

ライスコロッケ初挑戦♪
< 梨のおいしい季節で... 　｜　私のストレス解消法 >
ライスコロッケ初挑戦♪ 画像1 ライスコロッケ初挑戦♪ 画像2


今日は地元にある、カフェに行ってきました。
ご飯は十穀米を使用し、ヘルシーなお店です。

私はお店の定番メニューでもある「ドライカレー」を注文。
辛すぎなく、あっさりとしたおいしさで、とても食べやすかったです。

お店にはおいしそうなスイーツもたくさん・・・でも、がまんがまん。


夜ごはんは手作りのライスコロッケ♪
ケチャップライスを揚げただけの感じもするけど、おしゃれでしょ(*^^)v
初挑戦だったけど、おいしかったよ☆
【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
4200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 270 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.4人前） 89.6 kcal
桃ヨーグルト（1人前） 87.5 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 26.5 kcal
12時
十穀米のドライカレー（1人前） 438 kcal
サラダ（1人前） 17.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62.8 kcal
アイスティー（1人前） 14.8 kcal
19時
鶏肉の酢煮（1人前） 111 kcal
サラダ（1人前） 86.5 kcal
ライスコロッケ（1人前） 273 kcal
豆あじの南蛮漬け（1人前） 118 kcal
20時
ゼリーINコーヒーフロート（1人前） 77.1 kcal
  1672 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2009/08/29 21:57 
こんばんは　食いしん坊です。

ライスコロッケお見事！！　お店のものみたいに美味しそう。
普通のコロッケは手作りしても、ライスコロッケはなかなかできませんね。
我が家は　いなりずしでした。
 ichigo☆pie 2009/08/29 23:16 
簡単なのに豪華に見えるし、私の勝負飯になりそうです(笑)
具を変えたり、ソースを変えたり、色々アレンジもできそうだし。

ちなみにレシピはクックパッドです。
食いしん坊さんのページも拝見させていただきましたぁ。
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