no title【cafeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月29日（土）

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【朝ごはん】
シリアル、豆乳、マーボー春雨(昨夜の残り)、ｵｲｼｯｸｽ低ｶﾛﾘｰｽｰﾌﾟ(+ｼﾒｼﾞ、ﾜｶﾒ入り)、青汁+野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼ごはん】
玄米100ｇ、今までの残り物(きんぴら、大豆五目煮…)、あと忘れた
【間食】

【晩ごはん】
玄米100ｇ、チキンカツ、レンコンのきんぴら、ｷｭｳﾘなますﾜｶﾒ入り、豆腐とインゲン、白菜の味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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