no title【しぇぞさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 103 kcal
12時
チャーハン（1人前） 776 kcal
18時
たぬきそば（1.8人前） 630 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
かねます チヂミ（1人前） 323 kcal
  2182 kcal
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