no title【gattoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.36℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
39.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
フレンチトースト（1人前） 319 kcal
12時
昆布おにぎり（1人前） 139 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
13時
ネイチャーメイド カルシウム+ビタミンＤ（2人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド 亜鉛（1人前） 1.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ヘム鉄（1人前） 1.4 kcal
16時
サンマルクカフェ カフェラテ M（1人前） 87.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
麻婆なす（0.5人前） 133 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
きゅうりとかいわれ大根のサラダ（1人前） 82.3 kcal
  988 kcal
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