no title【gattoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
39.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（0.5人前） 182 kcal
西友 のり茶漬け（0.5人前） 6.5 kcal
ご飯 小（0.6人前） 90.7 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
なすの素揚げ（0.2人前） 27.2 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
17時
あんころ餅（1人前） 166 kcal
19時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
豚汁（0.3人前） 113 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
東海漬物 キムチ（0.2人前） 11 kcal
もやし炒め（0.5人前） 98.9 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
サンマの塩焼き（0.4人前） 110 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.5人前） 5 kcal
20時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
22時
ネイチャーメイド カルシウム+ビタミンＤ（2人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド 亜鉛（1人前） 1.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ヘム鉄（1人前） 1.4 kcal
  1244 kcal
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