no title【gattoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.58℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
Pasco スナックパン メープル（2人前） 210 kcal
11時
ネイチャーメイド カルシウム+（2人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド 亜鉛（1人前） 1.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ヘム鉄（1人前） 1.4 kcal
16時
サークルK サンクス ツナサンド（1人前） 278 kcal
19時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.1人前） 5.5 kcal
牛肉じゃが（0.1人前） 50.8 kcal
チキンタツタ（0.1人前） 53.5 kcal
  778 kcal
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