no title【gattoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
39.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
パン屋さん ツナパン（0.8人前） 224 kcal
ハムサンド（0.7人前） 232 kcal
りんご酢（1人前） 68.8 kcal
12時
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
えのきとピーマン炒め（1人前） 52.9 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
17時
カフェオレ（1人前） 106 kcal
ワッフル（1人前） 316 kcal
19時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
おかめ納豆 旨味ミニ（1人前） 96 kcal
鶏のクリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
21時
ネイチャーメイド カルシウム+ビタミンＤ（2人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド 亜鉛（1人前） 1.2 kcal
  1717 kcal
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