no title【gattoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.26℃
基礎体温（℃） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
560点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
39.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
Pasco メロンパン（0.4人前） 195 kcal
Pasco ハムパン（1人前） 118 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
15時
マルサンアイ 豆乳（0.5人前） 34.5 kcal
19時
牛肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
チンゲン菜のスープ（1人前） 36.8 kcal
東海漬物 キムチ（0.2人前） 11 kcal
ご飯（0.8人前） 121 kcal
生ハムサラダ（1人前） 59.4 kcal
チーズリゾット（1人前） 274 kcal
20時
ネイチャーメイド カルシウム+（2人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド 亜鉛（1人前） 1.2 kcal
  1016 kcal
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