火曜【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

火曜
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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
ハムサラダ（1人前） 29.2 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ミートナス（1人前） 218 kcal
おしんこ（1人前） 18.6 kcal
19時
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2392 kcal
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