げつ【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

げつ
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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
そば飯（1人前） 907 kcal
山崎製パン 手造り風メロン [袋] 1個（1人前） 408 kcal
12時
オリジン弁当 ひじきご飯 関東（2人前） 464 kcal
味噌汁（1人前） 35 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 74.4 kcal
鶏団子の甘酢（1人前） 320 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
にらもやしキムチ（1人前） 17.9 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
ニッスイ しゅうまい（5人前） 235 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 26.8 kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
  3063 kcal
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