9月1日【kazupapaさんの健康管理カラダカラノート】

kazupapaさん

9月1日

< 4日目　｜　9月3日 >

初日。普通に食べた・・・

【記録グラフ】

食事の記録
2948kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
ベーコン（1人前）	81	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
玄米（1人前）	231	kcal
山本漢方製薬青汁（1人前）	9.8	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶ミルクティー [パック] 250ml（1人前）	80	kcal
13時
カツサンド（1人前）	670	kcal
サントリージャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
16時
サントリーボス冬のくつろぎ直火焙煎 [カン] 190ml（2人前）	133	kcal
21時
もろへいや天ぷら（1人前）	220	kcal
ナスの天ぷら（塩）（1人前）	118	kcal
サンマルクカフェコーンサラダ（1人前）	228	kcal
天ぷら（1人前）	126	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
もやしのナムル（1人前）	38.7	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶ミルクティー [パック] 250ml（1人前）	80	kcal
リョーユーパンりんごパン（1人前）	156	kcal
カルビーポテトチップ（1人前）	60	kcal
23時
セブンイレブンたまごサンド（1人前）	253	kcal
	2948	kcal
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