65.6kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

65.6kg before breakfast
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65.6kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
111分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
焼き鮭（1.5人前） 221 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1876 kcal
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