65.3kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

65.3kg before breakfast
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65.3kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
124分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱亀田製菓 柿ピー（1人前） 196 kcal
  1730 kcal
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