no title【めにぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
ジョギング
8.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		骨格筋率
36.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウインナー（5人前） 321 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
あんかけチャーハン（1人前） 725 kcal
20時
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
サイゼリア 海藻サラダ（1人前） 198 kcal
から揚げ（1.5人前） 361 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2102 kcal
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