no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 166 kcal
カフェオレ（1人前） 74.8 kcal
12時
おにぎり（1人前） 202 kcal
かぼちゃ煮（0.5人前） 38.9 kcal
ささみフライ（0.5人前） 148 kcal
19時
まぐろ丼（1.2人前） 345 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
ワカメスープ（1人前） 32 kcal
カフェオレ（0.5人前） 37.4 kcal
20時
イオン 黒糖飴（3人前） 72 kcal
  1163 kcal
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