9月2日【rietaroooxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

9月2日
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【朝ごはん】
寝てた。

【昼ごはん】
水菜とニラとブロッコリーと牛肉のマヨミルクパスタ

【間食】

【晩ごはん】
おでん（牛すじ2本、たまご1個、こんにゃく1個）

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ディチェコ スパゲティ（1人前） 280 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.3人前） 155 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 50 kcal
J-オイルミルズ ﾏｰｶﾞﾘﾝ（1人前） 73.5 kcal
20時
オリジン弁当 牛すじ串（2人前） 78 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
  766 kcal
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