no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

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眠い眠ィーーーーーー

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
森永乳業 ビヒダスまぜておいしいヨーグルト ブルーベリー [カップ] 130g（1人前） 113 kcal
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
たぬきうどん（1.5人前） 466 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
21時
中華丼（1人前） 754 kcal
サントリー モルツ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
22時
アサヒビール ジントニック（1人前） 175 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2880 kcal
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