ガマンが・・・【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

ガマンが・・・
< ひさしぶりのカキコ 　｜　休み！！ >
【朝ごはん】フランスパン１切れ・クロワッサン1つ・牛乳200CC(5：30)

【昼ごはん】焼きそば1/2人前・雑炊1人前・ヘルシア350ml(12：20)

【間食】アイスキャンディ1本 ・スモークチーズ小7つ・グミ少々(17：00)

【晩ごはん】雑炊1/2人前・霧島中硬水350ml(19：30)

【夜食】ナポリタン1/2人前・霧島中硬水350ml(23：50)

【今日の感想】だんな様の夕食(ナポリタン)作ってたら
　　　　　　　食べちゃくなってしまいましたヾ(≧ε≦｡)ﾉ
　　　　　　　ダメなちぃままです・・(泣)
　　　　　　　翌日のちぃままの昼食に・・と思い
　　　　　　　余分に作ったのがマズかった～

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
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