no title【h22*8*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

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トレッドミル　　30分　2.7ｋｍ
エアロバイク　　25分
乗馬　　　　　　 6分
健康体操　　　　40分

【記録グラフ】
朝の体重
68.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
69.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
67秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
66秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
29秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
16点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（0.2人前） 47 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
かに玉（1人前） 172 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
18時
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [パック] 160g（1人前） 266 kcal
豆腐　（1人前） 82.8 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
20時
牛乳（1人前） 138 kcal
  1466 kcal
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