今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

今日の記録
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最近水分がきちんととれてないや。
あと少しの我慢！

【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　バナナ　納豆　しらす　ごはん（1人前） 497 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 44.9 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 8 kcal
13時
昼　きんぴら　枝豆　卵焼き　酢豚　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　ホイコーロー　ガトーレーズン　ポッキー　エアロ（1人前） 551 kcal
  1501 kcal
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