焦ってやるとろロクな事はない！【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

焦ってやるとろロクな事はない！
< no title 　｜　琵琶湖一周3/3に... >
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【新たな発見】

【今日の感想】

　今朝いつものように自転車で出社して半分位すると、前輪がガタガタガタ？？？？。

突然パンクだ！。

しようがないので公園まで自転車を押して通勤した。

昼休みにパンク修理をしたが、工具が無かったりして時間が無くなって来た。

とにかく帰りまでには直したいので焦ってパンク修理した。

夕方仕事が終わり自転車を見たら空気が抜けていた。

結局もう一度パンク修理した。

今日の教訓『焦ってやるとロクな事はない！』でした(゜д゜)(。_。)(゜д゜)(。_。)ンダンダ。

【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
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