某デパートで【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

某デパートで
< 上村愛子選手に 　｜　no title >
ペコちゃん生キャラメルを購入！が、しか～し・・・なんてことなかったな・・・！やっちまったなっ！！^_^;

【記録グラフ】
BMI 夜
24.8
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
33.1%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
31.6%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
7回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
24.7
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
49
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
47
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1699kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1675kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
20.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
74.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
75.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
10380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2768点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 261 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
8時
デニーズ アメリカンコーヒー（1人前） 5 kcal
アーモンドシュガーパイ（1人前） 280 kcal
10時
ヤクルト ソフール（1人前） 46 kcal
12時
冷やしうどん（1人前） 498 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 276 kcal
パスコ スナックパン　チョコ（3人前） 348 kcal
ロイヤル食品 スコール（2人前） 38 kcal
20時
バナナジュース（1人前） 263 kcal
  2339 kcal
食事レポートを見る
コメント
信楽狸ちゃん 2009/09/04 20:31 
(ヾ(´▽｀)ﾉこんばんは～
思いっきりのいい食べっぷり。。褒めてる??( ￢ _ ￢ )・・・

明日はパーティーですか？いいなぁ～
美味しい物いっぱい～⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ(*´▽`*)ノ
キレイなおねぇさんいっぱい⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ(*´▽`*)ノ

羽目はずしすぎないよう。。お気をつけて♪(*^-'*)>
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