変なおじさん【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

変なおじさん
< 追っかけ仕事 　｜　運転免許の更新 >
　AM・・・
　病院のはしご。　街医者さんと整形へ、降圧剤(1ｹ月分)と五十肩のリハビリ。

　PM・・・
　庭の雑草抜き。　ひょえ～、一ヶ月ですごい成長だ。草ボウボウ状態になってるし、もう見て見ぬふりはできませぬ。
暑い日差しを避け、夕方長袖長ズボン、ハンチング帽に手ぬぐいで顔を覆った完全防備で作業した。
傍目には完全に「変なおじさん」状態だけれど蚊に刺されてボコボコになるのは嫌だもの。
道行く人に盗人に間違われないよう、ひたすらはいつくばっての作業でした。

【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン チョコチップスナック（3人前） 327 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
20時
フランクフルト（1人前） 149 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1719 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2009/09/06 18:23 
私も、草取りのときは、変なおばさんになりますよぉ～。
すぐに蚊に指されるので、長袖、長ズボン、長靴、軍手、首賭けタオルに、帽子です。
それでも、耳たぶとか刺されちゃうので、草取りの前に、自分の周辺を
キンチョールでブシュ=====とまきますよ～。笑。
あの耳元で、プ～～～ンと聞くと、イラッと来ます。笑。
 もやっとfat 2009/09/08 13:13 
　こんにちは！
　ほんとに蚊は嫌いです。-o-)ノ
年々格好は気にしなくなってんですけど、これってやっぱり年のせいかも。
ところでムヒパッチってご存知？絆創膏になったムヒ。私は今年初めて知ったんですけどこれの効果は抜群です。もっとも刺された後のかゆみ止めですけどね。汗）
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