食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

食事
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【朝ごはん】
コーヒー
パン
【昼ごはん】
幕の内
【間食】
幕の内
【晩ごはん】
野菜炒め
サワー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ ミラノ エスプレッソ 200ml（エスプレッソコンバーナ（3人前） 300 kcal
13時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
19時
駅弁 牛肉弁当（1人前） 697 kcal
21時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
22時
サワー（2人前） 471 kcal
  2236 kcal
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