9月5日【rietaroooxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

9月5日
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【朝ごはん】
カレーピラフ

【昼ごはん】
牛皿

【間食】
ビール…10杯ぐらい？、唐揚げ3個串、つくね4個串、もやしのナムル

【晩ごはん】
豚焼き串、サラダ、ビール、煮たまご、焼酎ロック2杯

【夜食】

【今日の感想】
夏フェスだったので食べすぎとゆーか飲みすぎた…

【記録グラフ】
食事の記録
3142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ドライカレー（0.4人前） 181 kcal
13時
すき屋 牛皿 100g（1人前） 304 kcal
もやしのナムル（0.1人前） 3.9 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
やきとん（1人前） 386 kcal
煮たまご（1人前） 91.3 kcal
15時
ビール（5人前） 700 kcal
16時
ビール（5人前） 700 kcal
22時
山田酒造 長雲（1人前） 300 kcal
  3142 kcal
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