寂寥感【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

寂寥感
< 颸埜扉にお客様 　｜　親と一緒に >
今日は、本当は西新井に占いしてもらいに行こうと思った。
でも、西新井は遠いいから所沢で降りた。
西友でズボンとベルトを購入。何ヶ月か前は、ウエスト９２センチが入らなくてお店に売ってないと言われたのに
今日は８８センチが入った。ギリギリだけど。
また何ヶ月かしたら西友行こう、その時に今度は７８センチが入るといいな☆
家に帰って、もそもそしてまた出てサピオのプールに行った。
プールを３０分歩いたけど、今日は食べすぎて昨日より体重がうんと増えた。

朝夜カレーは駄目だということでした。

でも、今日サピオに行ってみて、通えそうだと手ごたえをつかんだので、
プールで歩くのを習慣にして体重減少を期待しようと思った。

【記録グラフ】
食事の記録
2531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
94kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレー（1人前） 905 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
11時
パスコ 蒸しケーキ（1人前） 64 kcal
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
12時
モンブラン（1人前） 231 kcal
マクドナルド アイスコーヒー S（1人前） 6 kcal
16時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
17時
キリンヤクルトネクストステージ リエータ（1人前） 167 kcal
19時
カレー（0.5人前） 452 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（3人前） 399 kcal
ふかし芋（0.5人前） 42.9 kcal
  2531 kcal
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コメント
司城貴子 2009/09/06 19:19 
タイトル、内容と合ってない～
無財の七施 2009/09/06 21:10 
カレーだとどうしても食べ過ぎるからね。
 司城貴子 2009/09/07 11:46 
食べ過ぎました～
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