no title【sakakkiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

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【記録グラフ】
マル秘トレーニング
400回
マル秘トレーニング（回） のグラフ
 		万歩計
4848歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（2人前） 216 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
イトメン チャンポン麺（1人前） 497 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
みそ汁（2人前） 180 kcal
  1905 kcal
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