no title【h22*8*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

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ウォーキング　5分　12：00
トレッドミル　40分　230kcal
エアロバイク　40分　140kcal
乗馬　　　　　10分

【記録グラフ】
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
47秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
754点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
21秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
33秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
108秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
35秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
朝の体重
68.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
69.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
103秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 165 kcal
エースコック スーパーカップ 醤油（1人前） 450 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（1人前） 224 kcal
19時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
レタスのミモザサラダ（0.3人前） 46.9 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.5人前） 112 kcal
ロッテリア シナモンアップルパイ（0.5人前） 112 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
  2169 kcal
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