今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

今日の記録
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ちょこっと便が出にくくなってきた。
後薬を飲むようになったからかむくんできた。

【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　鮭　クランベリーパン（1人前） 550 kcal
13時
昼　きんぴら　小松菜の煮浸し　蓮根のはさみ揚げ　豆腐揚げ　ごまアジ　雑穀ごはん　（1人前） 383 kcal
やずや 十六穀米（1人前） 16.9 kcal
19時
夜　サラダ　ピーマンの肉詰め　饅頭（1人前） 453 kcal
江崎グリコ ビスコ （1人前） 98 kcal
  1501 kcal
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