no title【gattoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
40kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
イングリッシュマフィンサンド（1人前） 306 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
13時
ゆずこしょうパスタ（1人前） 520 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
ネイチャーメイド カルシウム+（2人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド 亜鉛（1人前） 1.2 kcal
19時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
味噌汁（0.8人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
ゴーヤチャンプルー（0.2人前） 62.6 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
  1612 kcal
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