１０８日目【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｍｓ68さんのトップページ>記録ノートを見る>１０８日目
09年09月13日（日）

１０８日目
< １０７日目 　｜　１０９日目 >
０時寝１２時起き
睡眠が全然整わない…

よく噛んで食べようとするも、忘れがち。注意したい。

【記録グラフ】
万歩計
344歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
無印良品 トマトチキンポタージュ（1人前） 51 kcal
1時
沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） 373 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1.2人前） 126 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
くらげ（0.3人前） 53.4 kcal
14時
紅芋タルト（2人前） 222 kcal
19時
東洋水産 沖縄そば（0.6人前） 237 kcal
くらげ（0.3人前） 53.4 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
セブンイレブン がんも（0.5人前） 45 kcal
イカと里芋の煮物（0.3人前） 57.6 kcal
  1722 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE