[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｍｓ68さんのトップページ>記録ノートを見る>[通常日記]に関する記録ノート

[通常日記]に関する記録ノート

09月18日　１１３日目 【通常日記】
昨日食べ過ぎた・寝不足なせいか体脂肪増加。
献血結果にて血中コレステロール値の上昇。

血中コレステロールてどうやって低くするんだ？
コメント(0)　続きを読む
09月10日　１０５日目 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
コメント(0)　続きを読む
09月09日　１０４日目 【通常日記】
【今日のできごと】
朝１０：３０起床
献血した
【今日の感想】
コメント(0)　続きを読む
07月17日　５０日目 【通常日記】
【今日のできごと】
やっと体重が落ちてきた。
【今日の感想】
コメント(0)　続きを読む
07月16日　４９日目 【通常日記】
【今日のできごと】
久しぶりの記述
【今日の感想】
コメント(0)　続きを読む
07月07日　４０日目 【通常日記】
【今日のできごと】
１０時起き
ステッパーが届いた
【今日の感想】
コメント(0)　続きを読む
07月04日　３７日目 【通常日記】
【今日のできごと】
体重、体脂肪共にあがる。歩き始めたのにな…
サイズは少し落ちている感触がする。
【今日の感想】
コメント(0)　続きを読む
07月03日　３６日目 【通常日記】
【今日のできごと】
8：20　自然起床　やや肌寒い
体重は落ちたが体脂肪はハネ上がる。
【今日の感想】
外食が効いたかも。ただし以前よりおさえ気味になった
コメント(0)　続きを読む
07月02日　３５日目 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
コメント(0)　続きを読む
07月01日　３４日目 【通常日記】
【今日のできごと】
13：00　起床　順調に夜型になっているのを改めたい
【今日の感想】
コメント(0)　続きを読む
1 2 3 4 次の10件≫