１０４日目【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

１０４日目
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【今日のできごと】
朝１０：３０起床
献血した
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3182歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
納豆巻き（1人前） 296 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
15時
ソヤファーム 豆乳飲料　あずき（1人前） 100 kcal
19時
紀文 笹かま（1人前） 146 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
野菜炒め（1人前） 33.3 kcal
くらげ（1人前） 178 kcal
20時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200ml（1人前） 158 kcal
  1515 kcal
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