[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

06月02日　５日目 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
9：00　起床　７Ｈ睡眠　小刻みに起きて眠気強し
生理中。アシ２日目（帰り）
便通：○
【今日の感想】
そんなに食べなくてもやたら満腹になるようになった。 ...
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06月01日　４日目 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
ヴォルビック　8：50
バナナ　１本　9：20
ごはん
みそしる
きゅうりの漬物　10：30 ...
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05月31日　３日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
大きなミルクメロンパン　０．５個（途中でギブ）7：00　ストップ
【昼ごはん】
ラム肉バイキング
ビール
手作り体験：バター、アイス ...
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05月30日　２日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
オレンジ３個
【昼ごはん】
ロールパン５個
ジャム・キャラメルシロップ
野菜炒め　０．５人前 ...
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05月29日　開始 【食事の記録】
【朝ごはん】
グレープフルーツ　２個　9：40完食
【昼ごはん】
カップヌードルシーフード
ごはん少々　　12：00完食
【間食】 ...
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