太田→厚木→茅ヶ崎【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>太田→厚木→茅ヶ崎
25年05月15日（木）

太田→厚木→茅ヶ崎
< 太田で終日打ち合わ... 　｜　茅ヶ崎出張 >
【朝ごはん】
　トースト、目玉焼き、サラダ、コーンスープ、ヨーグルト、オレンジジュース、牛乳（ホテル朝食）0810
【昼ごはん】
　野菜たっぷりタンメン（日高屋）1235
【間食】

【晩ごはん】
ワカメかけうどん大、かしわ天ぷら（丸亀製麺）2030
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
160回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
15分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
4.94km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7049歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE