３４日目【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

３４日目
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【今日のできごと】
13：00　起床　順調に夜型になっているのを改めたい
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
486歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
トップバリュ 味噌ラーメン（1人前） 419 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.5人前） 12.3 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
スイートコーン（缶詰）（0.3人前） 7.4 kcal
お粥（1人前） 114 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
モツ焼き（1人前） 81 kcal
  910 kcal
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