１０９日目【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

１０９日目
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【記録グラフ】
万歩計
580歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
無印良品 トマトチキンカレー（1人前） 176 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
18時
豚足（3人前） 750 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
23時
紀文 ささかま（1人前） 146 kcal
  1475 kcal
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