久しぶりに【アクネスさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

久しぶりに
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減量今のところ成功中
ウォーキング30分＋コアリズム20分
間食は4時頃にサツマイモ
夕食後にパウンドケーキ

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
スターバックスコーヒー レモンケーキ（1人前） 412 kcal
  1625 kcal
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