no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
31.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1406kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
11時
ホキ（1人前） --- kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
ヘルシー定食（1人前） --- kcal
20時
おでん（1人前） 307 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トップバリュー アイスキャンディー（1人前） 19.2 kcal
  1560 kcal
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