油断するとf^_^;【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

油断するとf^_^;
< また三桁f^_^; 　｜　むむ～(-o-;) >


【記録グラフ】
体脂肪率。
27%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2159kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
102kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 175 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
八宝菜（0.3人前） 78.5 kcal
餃子 大阪王将（5人前） 264 kcal
19時
御座候 かしわ餅（1人前） 111 kcal
20時
なとり 焼するめげそピリ辛味（0.8人前） 89.6 kcal
  1794 kcal
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