むむ～(-o-;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

むむ～(-o-;)
< 油断するとf^_^... 　｜　家にインフルエンザ... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
26.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2187kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
102kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
9時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
13時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
15時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
18時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 230 kcal
19時
かけうどん（1人前） 321 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（5人前） 200 kcal
21時
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
  1825 kcal
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