韓国商店街　ｉｎ　西武新宿３回目【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

韓国商店街　ｉｎ　西武新宿３回目
< 試飲販売　ｉｎ　春... 　｜　ダンス鑑賞　ｉｎ　... >
今年に入ってから韓国商店街に行くのもう３回目。
今日もざくろジュースを買ってきた。

昼間、ダイエットに詳しいお姉さんにアドバイスをもらう。

食べる時間を決めること
大盛りにしたい時はお昼にすること。
マックは週１回、で昼間

２週間後にまた見てもらう約束をする。エステじゃないですよ☆

【記録グラフ】
体重
93kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
無財の七施 2009/09/15 08:00 
昼間に沢山食べてもいいのかな、食べてみよう。
 司城貴子 2009/09/15 23:14 
今日はお昼に五目焼きそばを食べました。でも、１５００キロカロリーで抑えようと計算しながら食べたら昨日より３００ｇ減りました。このまま効果あるかは今後を見ていてください。
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