no title【colnagoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
たらこ（0.3人前） 33.6 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ファミリーマート サーモンフライ＆エッグ（1人前） 360 kcal
22時
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
  2010 kcal
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