９９日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

９９日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
鮭おにぎり（0.5人前） 138 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
豚生姜焼き（1人前） 236 kcal
サラダ（1人前） 67 kcal
卵焼き（1人前） 135 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
19時
ご飯（1人前） 134 kcal
味の素㈱ ギョーザ（0.5人前） 134 kcal
トマトと豆腐のカプレーゼ（1人前） 156 kcal
みょうがの吸い物（1人前） 88.5 kcal
  1310 kcal
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